Practicar tenis ha demostrado aportar una serie de beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de obesidad y diabetes, la mejora de la coordinación, el aumento de los niveles de energía y el fortalecimiento del corazón. Los movimientos frecuentes de la raqueta también contribuyen al mantenimiento y aumento de la masa muscular magra en hombros y brazos; los músculos centrales y estabilizadores mejoran con la rotación y movimiento constantes del cuerpo; mientras que el sprint, la postura y el compromiso prolongado fortalecen los músculos de piernas, espalda y pies. Entre los beneficios del tenis para la salud se encuentran: Desarrollo Muscular: Jugar tenis es una forma efectiva de desarrollar la musculatura, especialmente en piernas, brazos y abdomen. Este deporte ejercita diversos grupos musculares debido a su rapidez, fuerza y movimientos constantes. Quema de Calorías: Jugar al tenis puede ayudar a quemar una gran cantidad de calorías en poco tiempo, gracias a la velocidad e intensidad que se puede alcanzar durante un encuentro. Mejora de la Resistencia y Capacidad Aeróbica: El tenis es un deporte aeróbico que demanda un esfuerzo continuo e intenso, lo que contribuye a mejorar la resistencia física. Coordinación y Habilidades Motoras: Ideal para mejorar la coordinación y desarrollar habilidades motoras finas, ya que requiere precisión para golpear la pelota, analizar su trayectoria y desplazarse eficientemente en la cancha. Agilidad y Flexibilidad Mejoradas: La naturaleza exigente de los movimientos en el tenis fomenta tanto la agilidad como la flexibilidad, mejorando así la capacidad de movimiento y flexibilidad del jugador. Beneficios Psicológicos: Concentración, control emocional, confianza en uno mismo y habilidades tácticas son aspectos mentales fortalecidos al jugar tenis. Contribuye a mejorar la capacidad de manejar presión y estrés en situaciones cotidianas. Autoestima, Disciplina y Estrategia: Jugar tenis desafía constantemente a alcanzar nuevas metas, superar obstáculos e inculca disciplina, responsabilidad y habilidades estratégicas tanto dentro como fuera de la cancha. En ese sentido, tres expertos comparten su opinión sobre los beneficios del tenis: James Gladstone, Ortopedista y Médico del Deporte, Mount Sinai Health System, EE.UU. Benjamin Levine, Director del Instituto de Ejercicio y Medicina Ambiental (EE.UU) Babette Pluim, Asesora Médica en Jefe, Real Asociación Neerlandesa de Tenis LAS CLAVES El tenis es un deporte se puede jugar de manera individual o en equipo. En singles se enfrentan dos tenistas uno contra uno; en dobles se enfrentan dos equipos de dos tenistas cada uno. El tenis se juega en una cancha rectangular dividida por una red. Los jugadores deben golpear una pelota con una raqueta por encima de la red hacia el campo contrario. El objetivo es hacer que los contrincantes no puedan regresar la pelota o que esta rebote dos veces para anotar. Los tenistas deben anotar suficientes puntos para ganar un juego o game, así como suficientes juegos para ganar un set. Los ganadores son quienes hayan ganado más sets en un partido. Fuente: Publimetro Deportes
Uno de los principales desafíos a los que se enfrentan los sistemas de salud pública en el mundo en la actualidad es combatir el atractivo del tabaco, la nicotina y los productos conexos, especialmente entre el público joven. La industria del tabaco trata sistemáticamente de encontrar maneras de hacer que estos productos sean atractivos, y añade sabores y otros agentes que modifican el olor, el gusto o su apariencia. Estos aditivos están concebidos para enmascarar la aspereza del tabaco y, de este modo, mejorar su palatabilidad, pensando sobre todo en la juventud. Así lo explica la Organización Mundial de la Salud (OMS), de cara al Día Mundial Sin Tabaco, que este año tiene como lema “Desenmascaremos su atractivo: las tácticas de la industria con los productos de tabaco y nicotina al descubierto. El “Día Mundial Sin Tabaco 2025”, que se celebra el 31 de mayo, tiene como objetivo: Crear conciencia: informar al público sobre las tácticas a las que recurre la industria para manipular el aspecto y el atractivo de los productos de tabaco y nicotina. Promover cambios en materia de políticas: medidas para prohibir los aromas y los aditivos de estos productos; prohibir la publicidad, promoción y patrocinio del tabaco; regulación del diseño para hacerlos menos atractivos. Reducir la demanda: destapar estas tácticas tiene como objetivo reducir la demanda, especialmente entre los jóvenes. TÁCTICAS DE LA INDUSTRIA Acerca algunas tácticas utilizadas por la industria tabacalera incluyen estrategias basadas en glamour, diseños engañosos e incorporación aditivos para aumentar su palatabilidad. LAS CLAVES Dejar de fumar genera beneficios inmediatos para la salud: El tabaquismo representa al menos el 30% de todas las muertes por cáncer. Fumar está vinculado con varios tipos diferentes cánceres como pulmón, boca, faringe entre otros. Fumar también provoca enfermedades pulmonares crónicas como bronquitis crónica o enfisema. Fumar aumenta notablemente riesgo enfermedades cardíacas incluyendo ataques cerebrales o cardíacos. Incluso podría estar relacionado con un mayor riesgo diabetes tipo 2 según investigaciones recientes. El “Día Mundial Sin Tabaco” se celebra cada 31 mayo desde 1988 con objetivo informar sobre riesgos nocivos asociados consumo del tabaco. Fuente: Publimetro
La Superintendencia de Salud confirmó este martes la renuncia de Carmen Monsalve Benavides, quien hasta ahora se desempeñaba como Intendenta de Prestadores de Salud. Su salida ocurre en medio de una investigación interna luego de que se revelara que realizó un viaje fuera del país mientras se encontraba con licencia médica. Monsalve, hermana del exsubsecretario del Interior Manuel Monsalve, figuraba en el listado de más de 25 mil funcionarios públicos que, según la Contraloría General de la República, habrían utilizado licencias médicas de manera irregular durante los años 2023 y 2024. El caso salió a la luz a través de un informe especial del órgano fiscalizador, que fue remitido a diversas instituciones públicas, incluida la Superintendencia de Salud. La profesional había accedido a su cargo a través de un concurso de la Alta Dirección Pública, y su renuncia se da en el contexto de un sumario administrativo en curso, abierto tras confirmarse su salida del país durante un periodo de reposo médico, según consignó T13. La situación de Monsalve se suma a una creciente lista de funcionarios y autoridades que han dimitido tras ser vinculados a prácticas irregulares en el uso de licencias médicas. Esta salida ocurre en paralelo a una investigación más amplia impulsada por el Poder Judicial, la cual busca detectar posibles irregularidades en el uso de licencias médicas en un periodo de hasta cinco años. La indagación, que incluye cruces datos y antecedentes clínicos, apunta a establecer responsabilidades administrativas, civiles y eventualmente penales. El tema ha adquirido aún mayor visibilidad luego of que se revelara que el propio Manuel Monsalve, actualmente bajo arresto domiciliario en medio of una investigación por presunta violación, solicitó una licencia médica sin estar enfermo. Según antecedentes del caso,incluso pidió asu hijaque le gestionara dicho permisoen los días posteriores aladenuncia. Fuente: Publimetro
Las parlamentarias de oposición, Carla Morales, María Luisa Cordero y Marcia Raphael, solicitaron a las ministras de Salud, Ximena Aguilera, y de la Mujer y Equidad de Género, Antonia Orellana, revertir la modificación proyectada a la Norma Técnica N°150 . Esta reforma, que implica la eliminación de unidades de urgencia gineco-obstétrica en la red pública, ha sido catalogada como un retroceso en los derechos de las mujeres y una amenaza para la calidad de atención sanitaria. La diputada Carla Morales enfatizó los riesgos que esta medida representaría para las mujeres que necesitan atención especializada. La modificación de la Norma Técnica N°150 por parte del Ministerio de Salud, tal como se ha descrito, definitivamente generará un grave perjuicio para la salud reproductiva de las mujeres y para la atención de los recién nacidos en la red pública de salud. Al unificar pabellones y urgencias gineco-obstétricas, y al trasladar servicios clave como Neonatología y Ginecología a áreas distintas, se compromete la calidad y especialización de la atención que estas poblaciones vulnerables necesitan. Estas decisiones son incomprensibles y parece ignorar las necesidades específicas de la salud reproductiva y del parto, lo que podría tener graves consecuencias tanto para las mujeres como para los bebés que necesitan una atención especializada y oportuna, sostuvo Morales, destacando la necesidad de proteger la atención específica para este grupo. Por su parte, la legisladora María Luisa Cordero Velásquez manifestó su preocupación por el impacto que tendrá en los profesionales de la salud, particularmente en matronas y especialistas. Estamos hablando de una reforma que ignora el trabajo y los avances en áreas como neonatología and ginecología. Las matronas, cuya labor es esencial, se verán desplazadas and con ello miles of women perderán acceso a una atención digna and of calidad. Es una medida that prioriza recursos sobre vidas humanas, declaró Cordero. Finalmente, the congresista Marcia Raphael hizo un llamado al gobierno a rectificar esta decisión calificándola como incoherente frente a compromisos declarados con derechos of women. Un gobierno that se declara feminista no puede justificar esta medida bajo argumento of racionalización of recursos. We are here to demand public policy that does not discriminate or regress on conquered rights. We ask for real commitment to women's health and not empty words, concluyó Raphael. L as diputadas recalcaron the urgency of maintaining specialized units and promoting policies that guarantee comprehensive care for women throughout the country. Fuente: Publimetro
A casi dos semanas de haber sido hospitalizada por una grave neumonía neumocócica, la panelista de Sígueme, Carla Ballero, comienza a mostrar signos positivos de recuperación, según confirmó su hermano, el ex chico reality Álvaro Ballero. La comunicadora permanece internada en la Clínica RedSalud Vitacura desde el pasado 8 de mayo, luego de que su cuadro respiratorio se complicara, derivando en una insuficiencia respiratoria grave. Desde entonces, su familia se ha mantenido en un reservado silencio, priorizando la privacidad y el bienestar de los hijos de Carla. Sin embargo, este lunes Álvaro compartió un mensaje cargado de esperanza a través de su cuenta de Instagram, revelando que su hermana ha comenzado a evolucionar favorablemente. “Ahora, gracias a Dios, pienso que esta velita y la Virgen hacen milagros. ¡Gracias, Señor!”, escribió junto a una imagen de una figura religiosa. El exparticipante de Protagonistas de la Fama también expresó su gratitud hacia quienes han enviado mensajes de apoyo durante este complejo proceso. “Gracias a todos quienes han tenido a nuestra hermana en sus lindas energías”, agregó. Álvaro había mantenido una postura cauta sobre el estado de salud de su hermana. “No queremos hablar. Gracias por la preocupación, pero estamos tratando de no exponer la situación por los niños”, comentó días atrás al medio Glamorama. Aun así, destacó la fortaleza de su familia: “Estamos unidos como familia, confiados en que todo saldrá bien”. Por su parte, el animador Mario Velasco también entregó buenas noticias en el programa Zona Estrellas. “La que sí sé que ha tenido una mejoría y eso nos pone bastante contentos (…) Carla Ballero está presentando mejoras. Ya fue desintubada, ha podido caminar algo comer algo pudo hablar nuevamente”, dijo. Finalmente Daniella Campos quien estuvo en el ojo del polémica por sus incendiarios dichos sobre Ballero se sumó a los buenos deseos: “Qué bueno… me alegra mucho (…) entre menos tiempo una persona esté intubada más rápido es su recuperación”. Fuente: Publimetro
Practicar tenis ha demostrado aportar una serie de beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de obesidad y diabetes, la mejora de la coordinación, el aumento de los niveles de energía y el fortalecimiento del corazón. Los movimientos frecuentes de la raqueta también contribuyen al mantenimiento y aumento de la masa muscular magra en hombros y brazos; los músculos centrales y estabilizadores mejoran con la rotación y movimiento constantes del cuerpo; mientras que el sprint, la postura y el compromiso prolongado fortalecen los músculos de piernas, espalda y pies. Entre los beneficios del tenis para la salud se encuentran: Desarrollo Muscular: Jugar tenis es una forma efectiva de desarrollar la musculatura, especialmente en piernas, brazos y abdomen. Este deporte ejercita diversos grupos musculares debido a su rapidez, fuerza y movimientos constantes. Quema de Calorías: Jugar al tenis puede ayudar a quemar una gran cantidad de calorías en poco tiempo, gracias a la velocidad e intensidad que se puede alcanzar durante un encuentro. Mejora de la Resistencia y Capacidad Aeróbica: El tenis es un deporte aeróbico que demanda un esfuerzo continuo e intenso, lo que contribuye a mejorar la resistencia física. Coordinación y Habilidades Motoras: Ideal para mejorar la coordinación y desarrollar habilidades motoras finas, ya que requiere precisión para golpear la pelota, analizar su trayectoria y desplazarse eficientemente en la cancha. Agilidad y Flexibilidad Mejoradas: La naturaleza exigente de los movimientos en el tenis fomenta tanto la agilidad como la flexibilidad, mejorando así la capacidad de movimiento y flexibilidad del jugador. Beneficios Psicológicos: Concentración, control emocional, confianza en uno mismo y habilidades tácticas son aspectos mentales fortalecidos al jugar tenis. Contribuye a mejorar la capacidad de manejar presión y estrés en situaciones cotidianas. Autoestima, Disciplina y Estrategia: Jugar tenis desafía constantemente a alcanzar nuevas metas, superar obstáculos e inculca disciplina, responsabilidad y habilidades estratégicas tanto dentro como fuera de la cancha. En ese sentido, tres expertos comparten su opinión sobre los beneficios del tenis: James Gladstone, Ortopedista y Médico del Deporte, Mount Sinai Health System, EE.UU. Benjamin Levine, Director del Instituto de Ejercicio y Medicina Ambiental (EE.UU) Babette Pluim, Asesora Médica en Jefe, Real Asociación Neerlandesa de Tenis LAS CLAVES El tenis es un deporte se puede jugar de manera individual o en equipo. En singles se enfrentan dos tenistas uno contra uno; en dobles se enfrentan dos equipos de dos tenistas cada uno. El tenis se juega en una cancha rectangular dividida por una red. Los jugadores deben golpear una pelota con una raqueta por encima de la red hacia el campo contrario. El objetivo es hacer que los contrincantes no puedan regresar la pelota o que esta rebote dos veces para anotar. Los tenistas deben anotar suficientes puntos para ganar un juego o game, así como suficientes juegos para ganar un set. Los ganadores son quienes hayan ganado más sets en un partido. Fuente: Publimetro Deportes
Uno de los principales desafíos a los que se enfrentan los sistemas de salud pública en el mundo en la actualidad es combatir el atractivo del tabaco, la nicotina y los productos conexos, especialmente entre el público joven. La industria del tabaco trata sistemáticamente de encontrar maneras de hacer que estos productos sean atractivos, y añade sabores y otros agentes que modifican el olor, el gusto o su apariencia. Estos aditivos están concebidos para enmascarar la aspereza del tabaco y, de este modo, mejorar su palatabilidad, pensando sobre todo en la juventud. Así lo explica la Organización Mundial de la Salud (OMS), de cara al Día Mundial Sin Tabaco, que este año tiene como lema “Desenmascaremos su atractivo: las tácticas de la industria con los productos de tabaco y nicotina al descubierto. El “Día Mundial Sin Tabaco 2025”, que se celebra el 31 de mayo, tiene como objetivo: Crear conciencia: informar al público sobre las tácticas a las que recurre la industria para manipular el aspecto y el atractivo de los productos de tabaco y nicotina. Promover cambios en materia de políticas: medidas para prohibir los aromas y los aditivos de estos productos; prohibir la publicidad, promoción y patrocinio del tabaco; regulación del diseño para hacerlos menos atractivos. Reducir la demanda: destapar estas tácticas tiene como objetivo reducir la demanda, especialmente entre los jóvenes. TÁCTICAS DE LA INDUSTRIA Acerca algunas tácticas utilizadas por la industria tabacalera incluyen estrategias basadas en glamour, diseños engañosos e incorporación aditivos para aumentar su palatabilidad. LAS CLAVES Dejar de fumar genera beneficios inmediatos para la salud: El tabaquismo representa al menos el 30% de todas las muertes por cáncer. Fumar está vinculado con varios tipos diferentes cánceres como pulmón, boca, faringe entre otros. Fumar también provoca enfermedades pulmonares crónicas como bronquitis crónica o enfisema. Fumar aumenta notablemente riesgo enfermedades cardíacas incluyendo ataques cerebrales o cardíacos. Incluso podría estar relacionado con un mayor riesgo diabetes tipo 2 según investigaciones recientes. El “Día Mundial Sin Tabaco” se celebra cada 31 mayo desde 1988 con objetivo informar sobre riesgos nocivos asociados consumo del tabaco. Fuente: Publimetro
La Superintendencia de Salud confirmó este martes la renuncia de Carmen Monsalve Benavides, quien hasta ahora se desempeñaba como Intendenta de Prestadores de Salud. Su salida ocurre en medio de una investigación interna luego de que se revelara que realizó un viaje fuera del país mientras se encontraba con licencia médica. Monsalve, hermana del exsubsecretario del Interior Manuel Monsalve, figuraba en el listado de más de 25 mil funcionarios públicos que, según la Contraloría General de la República, habrían utilizado licencias médicas de manera irregular durante los años 2023 y 2024. El caso salió a la luz a través de un informe especial del órgano fiscalizador, que fue remitido a diversas instituciones públicas, incluida la Superintendencia de Salud. La profesional había accedido a su cargo a través de un concurso de la Alta Dirección Pública, y su renuncia se da en el contexto de un sumario administrativo en curso, abierto tras confirmarse su salida del país durante un periodo de reposo médico, según consignó T13. La situación de Monsalve se suma a una creciente lista de funcionarios y autoridades que han dimitido tras ser vinculados a prácticas irregulares en el uso de licencias médicas. Esta salida ocurre en paralelo a una investigación más amplia impulsada por el Poder Judicial, la cual busca detectar posibles irregularidades en el uso de licencias médicas en un periodo de hasta cinco años. La indagación, que incluye cruces datos y antecedentes clínicos, apunta a establecer responsabilidades administrativas, civiles y eventualmente penales. El tema ha adquirido aún mayor visibilidad luego of que se revelara que el propio Manuel Monsalve, actualmente bajo arresto domiciliario en medio of una investigación por presunta violación, solicitó una licencia médica sin estar enfermo. Según antecedentes del caso,incluso pidió asu hijaque le gestionara dicho permisoen los días posteriores aladenuncia. Fuente: Publimetro
Las parlamentarias de oposición, Carla Morales, María Luisa Cordero y Marcia Raphael, solicitaron a las ministras de Salud, Ximena Aguilera, y de la Mujer y Equidad de Género, Antonia Orellana, revertir la modificación proyectada a la Norma Técnica N°150 . Esta reforma, que implica la eliminación de unidades de urgencia gineco-obstétrica en la red pública, ha sido catalogada como un retroceso en los derechos de las mujeres y una amenaza para la calidad de atención sanitaria. La diputada Carla Morales enfatizó los riesgos que esta medida representaría para las mujeres que necesitan atención especializada. La modificación de la Norma Técnica N°150 por parte del Ministerio de Salud, tal como se ha descrito, definitivamente generará un grave perjuicio para la salud reproductiva de las mujeres y para la atención de los recién nacidos en la red pública de salud. Al unificar pabellones y urgencias gineco-obstétricas, y al trasladar servicios clave como Neonatología y Ginecología a áreas distintas, se compromete la calidad y especialización de la atención que estas poblaciones vulnerables necesitan. Estas decisiones son incomprensibles y parece ignorar las necesidades específicas de la salud reproductiva y del parto, lo que podría tener graves consecuencias tanto para las mujeres como para los bebés que necesitan una atención especializada y oportuna, sostuvo Morales, destacando la necesidad de proteger la atención específica para este grupo. Por su parte, la legisladora María Luisa Cordero Velásquez manifestó su preocupación por el impacto que tendrá en los profesionales de la salud, particularmente en matronas y especialistas. Estamos hablando de una reforma que ignora el trabajo y los avances en áreas como neonatología and ginecología. Las matronas, cuya labor es esencial, se verán desplazadas and con ello miles of women perderán acceso a una atención digna and of calidad. Es una medida that prioriza recursos sobre vidas humanas, declaró Cordero. Finalmente, the congresista Marcia Raphael hizo un llamado al gobierno a rectificar esta decisión calificándola como incoherente frente a compromisos declarados con derechos of women. Un gobierno that se declara feminista no puede justificar esta medida bajo argumento of racionalización of recursos. We are here to demand public policy that does not discriminate or regress on conquered rights. We ask for real commitment to women's health and not empty words, concluyó Raphael. L as diputadas recalcaron the urgency of maintaining specialized units and promoting policies that guarantee comprehensive care for women throughout the country. Fuente: Publimetro
A casi dos semanas de haber sido hospitalizada por una grave neumonía neumocócica, la panelista de Sígueme, Carla Ballero, comienza a mostrar signos positivos de recuperación, según confirmó su hermano, el ex chico reality Álvaro Ballero. La comunicadora permanece internada en la Clínica RedSalud Vitacura desde el pasado 8 de mayo, luego de que su cuadro respiratorio se complicara, derivando en una insuficiencia respiratoria grave. Desde entonces, su familia se ha mantenido en un reservado silencio, priorizando la privacidad y el bienestar de los hijos de Carla. Sin embargo, este lunes Álvaro compartió un mensaje cargado de esperanza a través de su cuenta de Instagram, revelando que su hermana ha comenzado a evolucionar favorablemente. “Ahora, gracias a Dios, pienso que esta velita y la Virgen hacen milagros. ¡Gracias, Señor!”, escribió junto a una imagen de una figura religiosa. El exparticipante de Protagonistas de la Fama también expresó su gratitud hacia quienes han enviado mensajes de apoyo durante este complejo proceso. “Gracias a todos quienes han tenido a nuestra hermana en sus lindas energías”, agregó. Álvaro había mantenido una postura cauta sobre el estado de salud de su hermana. “No queremos hablar. Gracias por la preocupación, pero estamos tratando de no exponer la situación por los niños”, comentó días atrás al medio Glamorama. Aun así, destacó la fortaleza de su familia: “Estamos unidos como familia, confiados en que todo saldrá bien”. Por su parte, el animador Mario Velasco también entregó buenas noticias en el programa Zona Estrellas. “La que sí sé que ha tenido una mejoría y eso nos pone bastante contentos (…) Carla Ballero está presentando mejoras. Ya fue desintubada, ha podido caminar algo comer algo pudo hablar nuevamente”, dijo. Finalmente Daniella Campos quien estuvo en el ojo del polémica por sus incendiarios dichos sobre Ballero se sumó a los buenos deseos: “Qué bueno… me alegra mucho (…) entre menos tiempo una persona esté intubada más rápido es su recuperación”. Fuente: Publimetro
