Practicar tenis ha demostrado aportar una serie de beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de obesidad y diabetes, la mejora de la coordinación, el aumento de los niveles de energía y el fortalecimiento del corazón. Los movimientos frecuentes de la raqueta también contribuyen al mantenimiento y aumento de la masa muscular magra en hombros y brazos; los músculos centrales y estabilizadores mejoran con la rotación y movimiento constantes del cuerpo; mientras que el sprint, la postura y el compromiso prolongado fortalecen los músculos de piernas, espalda y pies. Entre los beneficios del tenis para la salud se encuentran: Desarrollo Muscular: Jugar tenis es una forma efectiva de desarrollar la musculatura, especialmente en piernas, brazos y abdomen. Este deporte ejercita diversos grupos musculares debido a su rapidez, fuerza y movimientos constantes. Quema de Calorías: Jugar al tenis puede ayudar a quemar una gran cantidad de calorías en poco tiempo, gracias a la velocidad e intensidad que se puede alcanzar durante un encuentro. Mejora de la Resistencia y Capacidad Aeróbica: El tenis es un deporte aeróbico que demanda un esfuerzo continuo e intenso, lo que contribuye a mejorar la resistencia física. Coordinación y Habilidades Motoras: Ideal para mejorar la coordinación y desarrollar habilidades motoras finas, ya que requiere precisión para golpear la pelota, analizar su trayectoria y desplazarse eficientemente en la cancha. Agilidad y Flexibilidad Mejoradas: La naturaleza exigente de los movimientos en el tenis fomenta tanto la agilidad como la flexibilidad, mejorando así la capacidad de movimiento y flexibilidad del jugador. Beneficios Psicológicos: Concentración, control emocional, confianza en uno mismo y habilidades tácticas son aspectos mentales fortalecidos al jugar tenis. Contribuye a mejorar la capacidad de manejar presión y estrés en situaciones cotidianas. Autoestima, Disciplina y Estrategia: Jugar tenis desafía constantemente a alcanzar nuevas metas, superar obstáculos e inculca disciplina, responsabilidad y habilidades estratégicas tanto dentro como fuera de la cancha. En ese sentido, tres expertos comparten su opinión sobre los beneficios del tenis: James Gladstone, Ortopedista y Médico del Deporte, Mount Sinai Health System, EE.UU. Benjamin Levine, Director del Instituto de Ejercicio y Medicina Ambiental (EE.UU) Babette Pluim, Asesora Médica en Jefe, Real Asociación Neerlandesa de Tenis LAS CLAVES El tenis es un deporte se puede jugar de manera individual o en equipo. En singles se enfrentan dos tenistas uno contra uno; en dobles se enfrentan dos equipos de dos tenistas cada uno. El tenis se juega en una cancha rectangular dividida por una red. Los jugadores deben golpear una pelota con una raqueta por encima de la red hacia el campo contrario. El objetivo es hacer que los contrincantes no puedan regresar la pelota o que esta rebote dos veces para anotar. Los tenistas deben anotar suficientes puntos para ganar un juego o game, así como suficientes juegos para ganar un set. Los ganadores son quienes hayan ganado más sets en un partido. Fuente: Publimetro Deportes
El tenista nacional, Nicolás Jarry , número 53 del ATP, se anotó su primer triunfo en el Master 1000 de Roma, tras vencer en dos sets al francés Hugo Gaston, ranqueado en el lugar 78. Jarry venció por los parciales 7-6 (4) y 6-4, cuyo resultado le permitió avanzar a segunda ronda, donde enfrentará al argentino Francisco Cerúndolo, 18 del ranking, quien vienen de vencer a Alexander Zverev en el Masters 1000 de Madrid. Respecto al partido, el primer set fue parejo para ambos lados, llegando a definir en el tie break, quedando el primero punto para Jarry. De ganar, el Príncipe pavimentará su camino para defender los 650 puntos logrados en la final del Masters 1000 de Roma, el año 2024, consignó En Cancha. Fuente: Publimetro Deportes
Bautista de la Peña tiene 15 años y hace unos días jugó la qualy del torneo Challenger 75 de Santiago, y si bien no logró ingresar al cuadro final del campeonato (perdió con el argentino Alejo Lingua Lavallén, 404 del ranking ATP), cuenta con uno de los más experimentados coach del circuito: su padre, Horacio “Pulga” de la Peña, quien reconoce estar ilusionado con hacer de su hijo una prominente figura del circuito. “Es más fácil (entrenar a su hijo), porque estoy ciento por ciento seguro de que él entiende lo que yo hablo. Estoy también ciento por ciento seguro de que va a hacer lo que yo le digo, porque si no, lo castigo, jajajá. Pero hablando en serio, la gran diferencia que yo creo que hay, es que él sabe que el ciento por ciento de mi atención está con él. Eso yo creo que es invaluable. Porque el entrenador, por más pasión que tenga, es su trabajo. Pero para mí además es mi hijo”, sincera el extenista en conversación con un medio de circulación nacional. Y es que el compromiso para De la Peña con su hijo es total. “Yo sueño todo el tiempo pensando cuáles son las cosas que tengo que generar y hacer para que él tenga una oportunidad en el tenis mundial. Y armo todo a su alrededor”, explica en lun.com. ¿Si veo a mi hijo entre esas promesas? Sí. Estoy tranquilo en que, primero, la virtud número uno..., Bautista tiene una buena velocidad media. Ahora tiene... La gran verdad del tenis...Eso es algo..., puntualiza el coach transandino. Sueño todo el tiempo pensando cuáles son las cosas... Trabajamos desde muy chiquito y realmente..., finaliza. Fuente: Publimetro Deportes
El deporte vivió uno de sus episodios más escandalosos durante la Copa Davis 2025 donde el tenista chileno Cristian Garín fue golpeado por su contrincante belga Zizou Bergs, en una actitud considerada poco ética. El reclamo de la Federación de Tenis de Chile fue contundente, ya que el jugador de Bélgica no fue descalificado ya que consideraron que su acción no fue “intencional”. La reciente resolución de la Federación Internacional de Tenis (ITF) no solo reiteró su postura si no que ignoró los argumentos de la (Fetech) que finalmente se expresó en un comunicado tajante. La Fetech expresa su profunda molestia por la falta de análisis y el poco carácter resolutivo con el que la Federación Internacional de Tenis (ITF) ha abordado los graves hechos ocurridos durante la mencionada serie de Copa Davis, y en específico en el partido entre Cristian Garín y Zizou Bergs, donde el jugador belga, debido a su actuar imprudente, agredió al deportista chileno. Lejos de un “choque involuntario”, como la ITF calificó el incidente, aseguraron queZizou Bergs corrió a toda velocidad hacia su banca y en el trayecto impactó con su hombro en el rostro de Cristian Garín, además de tomarle la camiseta y provocar su caída. Tras el golpe, el tenista chileno comunicó mareos, también inflamación en pómulo derecho y “emocionalmente afectado tras ser agredido por su rival”, agregaron en extenso texto. Desde la Fetech también rechazaron las palabras del jugador belga quien tildó de “exagerado” a Garín.Nos parece una falta de respeto hacia su adversario y una ausencia de los más mínimos valores del deporte. Zizou Bergs tampoco se habría contactado con el tenista chileno para conocer su estado salud tras incidente. Para finalizar extenso comunicado, Federación Tenis chilena indicaron seguirán trabajando para defender institucionalidad del tenis chileno ya integridad Cristian Garín... quien ha sido víctima pasividad desidia ITF. Fuente: Publimetro Deportes
En solo 40 minutos el tenista Zizou Bergs le dio el primer punto a Bélgica por la Copa Davis frente a Chile. Tomás Barrios no pudo contra la superioridad del europeo número 60 del ATP, quien se quedó con los primeros dos set. La raqueta nacional, 137 del ranking mundial, perdió su saque en el primer set, dejando al belga 2-0 recién comenzando el partido realizado en el Sporthal Alverberg de Hasselt. Situación que volvió a repetir en el sexto juego. El resultado final quedó en 6-4 y 6-3, a favor del equipo de Bélgica, quedando 1-0 a favor de Chile. Si bien, Berrios tuvo momentos de buen tenis y se lució con algunos lujitos, terminó perdiendo el encuentro debut. La derrota dio paso al segundo partido del día, entre Cristian Garin y Alexander Blockx cuyo primer set se definió en el tie brake. Alexander Blockx (146°) del mundo, tiene 19 años y es una de las promesas del tenis belga. A nivel de juniors fue campeón del Abierto de Australia en 2023, tanto en singles como en dobles. Llegó al número 1 del ranking en el circuito juvenil en mayo de ese año. En 2024 dio un salto en su joven carrera al meterse en el top 200 y hace una semana ganó el segundo challenger de su trayectoria en Oeiras, Portugal. Será la primera vez que se enfrente con Garin, destacó el medio Emol. En caso de que Chile se quede con la serie, deberá enfrentarse en septiembre entre el ganador de Suecia y Australia para alcanzar el Grupo Mundial. Duelos que podrían realizarse en Oceanía o en suelo nacional si enfrentan a los suecos. Fuente: Publimetro Deportes
Practicar tenis ha demostrado aportar una serie de beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de obesidad y diabetes, la mejora de la coordinación, el aumento de los niveles de energía y el fortalecimiento del corazón. Los movimientos frecuentes de la raqueta también contribuyen al mantenimiento y aumento de la masa muscular magra en hombros y brazos; los músculos centrales y estabilizadores mejoran con la rotación y movimiento constantes del cuerpo; mientras que el sprint, la postura y el compromiso prolongado fortalecen los músculos de piernas, espalda y pies. Entre los beneficios del tenis para la salud se encuentran: Desarrollo Muscular: Jugar tenis es una forma efectiva de desarrollar la musculatura, especialmente en piernas, brazos y abdomen. Este deporte ejercita diversos grupos musculares debido a su rapidez, fuerza y movimientos constantes. Quema de Calorías: Jugar al tenis puede ayudar a quemar una gran cantidad de calorías en poco tiempo, gracias a la velocidad e intensidad que se puede alcanzar durante un encuentro. Mejora de la Resistencia y Capacidad Aeróbica: El tenis es un deporte aeróbico que demanda un esfuerzo continuo e intenso, lo que contribuye a mejorar la resistencia física. Coordinación y Habilidades Motoras: Ideal para mejorar la coordinación y desarrollar habilidades motoras finas, ya que requiere precisión para golpear la pelota, analizar su trayectoria y desplazarse eficientemente en la cancha. Agilidad y Flexibilidad Mejoradas: La naturaleza exigente de los movimientos en el tenis fomenta tanto la agilidad como la flexibilidad, mejorando así la capacidad de movimiento y flexibilidad del jugador. Beneficios Psicológicos: Concentración, control emocional, confianza en uno mismo y habilidades tácticas son aspectos mentales fortalecidos al jugar tenis. Contribuye a mejorar la capacidad de manejar presión y estrés en situaciones cotidianas. Autoestima, Disciplina y Estrategia: Jugar tenis desafía constantemente a alcanzar nuevas metas, superar obstáculos e inculca disciplina, responsabilidad y habilidades estratégicas tanto dentro como fuera de la cancha. En ese sentido, tres expertos comparten su opinión sobre los beneficios del tenis: James Gladstone, Ortopedista y Médico del Deporte, Mount Sinai Health System, EE.UU. Benjamin Levine, Director del Instituto de Ejercicio y Medicina Ambiental (EE.UU) Babette Pluim, Asesora Médica en Jefe, Real Asociación Neerlandesa de Tenis LAS CLAVES El tenis es un deporte se puede jugar de manera individual o en equipo. En singles se enfrentan dos tenistas uno contra uno; en dobles se enfrentan dos equipos de dos tenistas cada uno. El tenis se juega en una cancha rectangular dividida por una red. Los jugadores deben golpear una pelota con una raqueta por encima de la red hacia el campo contrario. El objetivo es hacer que los contrincantes no puedan regresar la pelota o que esta rebote dos veces para anotar. Los tenistas deben anotar suficientes puntos para ganar un juego o game, así como suficientes juegos para ganar un set. Los ganadores son quienes hayan ganado más sets en un partido. Fuente: Publimetro Deportes
El tenista nacional, Nicolás Jarry , número 53 del ATP, se anotó su primer triunfo en el Master 1000 de Roma, tras vencer en dos sets al francés Hugo Gaston, ranqueado en el lugar 78. Jarry venció por los parciales 7-6 (4) y 6-4, cuyo resultado le permitió avanzar a segunda ronda, donde enfrentará al argentino Francisco Cerúndolo, 18 del ranking, quien vienen de vencer a Alexander Zverev en el Masters 1000 de Madrid. Respecto al partido, el primer set fue parejo para ambos lados, llegando a definir en el tie break, quedando el primero punto para Jarry. De ganar, el Príncipe pavimentará su camino para defender los 650 puntos logrados en la final del Masters 1000 de Roma, el año 2024, consignó En Cancha. Fuente: Publimetro Deportes
Bautista de la Peña tiene 15 años y hace unos días jugó la qualy del torneo Challenger 75 de Santiago, y si bien no logró ingresar al cuadro final del campeonato (perdió con el argentino Alejo Lingua Lavallén, 404 del ranking ATP), cuenta con uno de los más experimentados coach del circuito: su padre, Horacio “Pulga” de la Peña, quien reconoce estar ilusionado con hacer de su hijo una prominente figura del circuito. “Es más fácil (entrenar a su hijo), porque estoy ciento por ciento seguro de que él entiende lo que yo hablo. Estoy también ciento por ciento seguro de que va a hacer lo que yo le digo, porque si no, lo castigo, jajajá. Pero hablando en serio, la gran diferencia que yo creo que hay, es que él sabe que el ciento por ciento de mi atención está con él. Eso yo creo que es invaluable. Porque el entrenador, por más pasión que tenga, es su trabajo. Pero para mí además es mi hijo”, sincera el extenista en conversación con un medio de circulación nacional. Y es que el compromiso para De la Peña con su hijo es total. “Yo sueño todo el tiempo pensando cuáles son las cosas que tengo que generar y hacer para que él tenga una oportunidad en el tenis mundial. Y armo todo a su alrededor”, explica en lun.com. ¿Si veo a mi hijo entre esas promesas? Sí. Estoy tranquilo en que, primero, la virtud número uno..., Bautista tiene una buena velocidad media. Ahora tiene... La gran verdad del tenis...Eso es algo..., puntualiza el coach transandino. Sueño todo el tiempo pensando cuáles son las cosas... Trabajamos desde muy chiquito y realmente..., finaliza. Fuente: Publimetro Deportes
El deporte vivió uno de sus episodios más escandalosos durante la Copa Davis 2025 donde el tenista chileno Cristian Garín fue golpeado por su contrincante belga Zizou Bergs, en una actitud considerada poco ética. El reclamo de la Federación de Tenis de Chile fue contundente, ya que el jugador de Bélgica no fue descalificado ya que consideraron que su acción no fue “intencional”. La reciente resolución de la Federación Internacional de Tenis (ITF) no solo reiteró su postura si no que ignoró los argumentos de la (Fetech) que finalmente se expresó en un comunicado tajante. La Fetech expresa su profunda molestia por la falta de análisis y el poco carácter resolutivo con el que la Federación Internacional de Tenis (ITF) ha abordado los graves hechos ocurridos durante la mencionada serie de Copa Davis, y en específico en el partido entre Cristian Garín y Zizou Bergs, donde el jugador belga, debido a su actuar imprudente, agredió al deportista chileno. Lejos de un “choque involuntario”, como la ITF calificó el incidente, aseguraron queZizou Bergs corrió a toda velocidad hacia su banca y en el trayecto impactó con su hombro en el rostro de Cristian Garín, además de tomarle la camiseta y provocar su caída. Tras el golpe, el tenista chileno comunicó mareos, también inflamación en pómulo derecho y “emocionalmente afectado tras ser agredido por su rival”, agregaron en extenso texto. Desde la Fetech también rechazaron las palabras del jugador belga quien tildó de “exagerado” a Garín.Nos parece una falta de respeto hacia su adversario y una ausencia de los más mínimos valores del deporte. Zizou Bergs tampoco se habría contactado con el tenista chileno para conocer su estado salud tras incidente. Para finalizar extenso comunicado, Federación Tenis chilena indicaron seguirán trabajando para defender institucionalidad del tenis chileno ya integridad Cristian Garín... quien ha sido víctima pasividad desidia ITF. Fuente: Publimetro Deportes
En solo 40 minutos el tenista Zizou Bergs le dio el primer punto a Bélgica por la Copa Davis frente a Chile. Tomás Barrios no pudo contra la superioridad del europeo número 60 del ATP, quien se quedó con los primeros dos set. La raqueta nacional, 137 del ranking mundial, perdió su saque en el primer set, dejando al belga 2-0 recién comenzando el partido realizado en el Sporthal Alverberg de Hasselt. Situación que volvió a repetir en el sexto juego. El resultado final quedó en 6-4 y 6-3, a favor del equipo de Bélgica, quedando 1-0 a favor de Chile. Si bien, Berrios tuvo momentos de buen tenis y se lució con algunos lujitos, terminó perdiendo el encuentro debut. La derrota dio paso al segundo partido del día, entre Cristian Garin y Alexander Blockx cuyo primer set se definió en el tie brake. Alexander Blockx (146°) del mundo, tiene 19 años y es una de las promesas del tenis belga. A nivel de juniors fue campeón del Abierto de Australia en 2023, tanto en singles como en dobles. Llegó al número 1 del ranking en el circuito juvenil en mayo de ese año. En 2024 dio un salto en su joven carrera al meterse en el top 200 y hace una semana ganó el segundo challenger de su trayectoria en Oeiras, Portugal. Será la primera vez que se enfrente con Garin, destacó el medio Emol. En caso de que Chile se quede con la serie, deberá enfrentarse en septiembre entre el ganador de Suecia y Australia para alcanzar el Grupo Mundial. Duelos que podrían realizarse en Oceanía o en suelo nacional si enfrentan a los suecos. Fuente: Publimetro Deportes
