91a38a2d-2fee-41d6-bc4f-045fd0c971bb-medium-standard-q100.png

Freirina - Maitencillo 88.1 FM

Pajonales - Incahuasi - Domeyko 92.7 FM

Alto del Carmen - Valle del Tránsito 92.1 FM

Caldera y Bahía Inglesa 101.3 FM

Chañaral - Pan de Azúcar 88.9 FM

El Salvador - Potrerillos - Inca de Oro 90.9 FM

Copiapó - Tierra Amarilla - El Valle 98.1 FM

Vallenar - Hacienda Nicolasa 98.3 FM

Diego de Almagro - El Salado 96.1 FM

Huasco - Huasco bajo - Carrizal 102.3 FM

Freirina - Maitencillo 88.1 FM

Pajonales - Incahuasi - Domeyko 92.7 FM

banner CMP 2

SSA entrega recomendaciones de salud mental y colaciones saludables para este nuevo año escolar

El inicio de la época escolar se convierte en un desafío para los padres y/o apoderados respecto a la entrega de colaciones diarias y las rutinas y horarios propios del periodo escolar.

ATACAMA
Relacionadas
Douglas Ortiz
WhatsApp Image 2025-03-04 at 12
ATACAMA

09/05/2025

¡TRAGEDIA EN LA RUTA 5 NORTE! Dos personas mueren en violento accidente vehicular en cercanías de Vallenar

28480DFF-0069-41C8-A227-E5F33D560BBC
Deportes

08/05/2025

¡ESTE SÁBADO SE JUEGA TODO! Deportes Copiapó va por los octavos de final de la Copa Chile y RT, La Mega Estación, lo transmite desde Calama con equipo completo

IMG_9080
ATACAMA

08/05/2025

Organizaciones sociales se informan sobre el Fondo Concursable de Nueva Atacama

NUEVA ATACAMA
ATACAMA

08/05/2025

Copec energizará electroterminal que posicionará a Copiapó como la primera ciudad en Sudamérica en contar con transporte público 100% eléctrico

Copec energizará electroterminal que posicionará a Copiapó como la primera ciudad en Sudamérica en contar con transporte público 100% eléctrico
Detienen a tres personas con más de 100 papelillos de droga en Copiapó

Detienen a tres personas con más de 100 papelillos de droga en Copiapó

ATACAMA

487075714_708111411731472_4244813844357712414_n

Inundación en Caldera afecta calles cercanas al Cementerio Laico

ATACAMA

WhatsApp Image 2025-03-26 at 5

Reconocen y potencian el liderazgo de mujeres en la provincia del Huasco

ATACAMA

WhatsApp Image 2025-03-26 at 5

¡Muévete por la prevención! Municipalidad de Copiapó prepara zumbatón para conmemorar el Día Mundial del Cáncer Cervicouterino

ATACAMA

​En este contexto, el Servicio de Salud Atacama (SSA) entrega algunos consejos para promover la elección de colaciones saludables y fomentar hábitos que permitan potenciar la calidad de vida y el bienestar de los escolares.

​Carlos Baez, nutricionista del SSA, destaca que: “las colaciones tienen que ver con el ciclo alimentario y con la capacidad de respuesta de niños, niñas y adolescentes (NNA) a ciertas exigencias escolares y físicas. Por lo tanto, la colación no es solo para que los NNA coman, también tiene que ver con su proceso y fortificación. Primero que todo, aconsejamos hidratar a los escolares con agua, evitemos los jugos y bebidas porque en vez de ayudarlos, los va a deshidratar ya que hay elementos químicos en estos alimentos produciendo que la persona orine más”.


​Asimismo, Baez complementa que: “debemos orientar que las colaciones de nuestros hijas e hijos sean saludables, es decir, tengan un bajo contenido calórico y un alto aporte de nutrientes y substancias protectoras para la salud como lo son las frutas y verduras (manzana, naranja, palitos de apio o zanahoria, etc.), pequeños sándwich caseros sin aderezos prefiriendo pan integral y que integren verduras como ingredientes (medio pan con lechuga/tomate y jamón, medio pan con palta, entre otros); aceitunas, media porción de frutos secos, huevos cocidos; y acompañar siempre la colación con agua”.

​Por otro lado, el fin de las vacaciones y el regreso a clases implica retomar las rutinas y los horarios propios del periodo escolar, por lo que es fundamental prestar especial atención al cuidado de la salud mental de los NNA. Los cambios de esta magnitud pueden provocar ansiedad, especialmente en los más pequeños. Por ello, es recomendable implementar hábitos de manera progresiva, en particular aquellos relacionados con los horarios de sueño, anticipándoles el ajuste de rutina y el fin del periodo de descanso.

​“Se recomienda ir ajustando el horario habitual de descanso de sueño de nuestros NNA. En segundo lugar, planificar con antelación los materiales a usar en el colegio, vestuario y mochila. En tercer lugar, hay que considerar que esta es una etapa de altas emociones que pueden ser positivas o negativas. Puede existir mucha ansiedad, preocupación, incluso hasta miedo en los escolares. Por lo que es muy importante validar las emociones, escucharlas y considerar que cada niño tiene un proceso de distinto de adaptación. Es muy importante que los menores que entran por primera vez al sistema escolar tengan un periodo de descanso y juego luego de su primer día. Finalmente,

​destacar que consideren durante todo el mes de marzo el descanso y juego como parte de sus rutinas ya que la adaptación es progresiva y la salud mental es fundamental en esta etapa escolar” explicó la psicóloga del Servicio de Salud Atacama, Daniela López.



​Es esperable que los escolares puedan presentar ansiedad, miedo, rabia, culpa, disminución o aumento del apetito, problemas de sueño, entre otras más, pero estas deberían ser de una intensidad leve a moderada y debería durar un breve periodo de tiempo sin generar un perjuicio en la vida familiar, social o escolar de los niños o jóvenes.

​En caso de que los malestares sean moderados a graves, duren más de 3 semanas, y generen interferencia en el desempeño del niño, se debe pedir apoyo profesional. Para ello se sugiere llamar a Salud Responde (600 360 7777, opción 1) y solicitar orientación telefónica en salud mental.

Daniel Garnero
Marcelo Gallardo
Ley Mordaza
Alí Jamenei
Teherán
Ataques armados
ataques
Tomás González (gimnasta)
Fernando de Paul
Air India
banner-Villy-Car
banner CMP
Claudio Orrego denuncia aprovechamiento político de la derecha

Claudio Orrego denuncia aprovechamiento político de la derecha

Nacional

De Paul podría ser perjudicado por pelea con Vidal en Colo Colo

De Paul podría ser perjudicado por pelea con Vidal en Colo Colo

Deportes

Canal de televisión de Serbia emite imágenes de videojuego en lugar de partido de fútbol

Canal de televisión de Serbia emite imágenes de videojuego en lugar de partido de fútbol

Deportes

PDI perfila a nuevo detenido por doble homicidio en Graneros

PDI perfila a nuevo detenido por doble homicidio en Graneros

Nacional

Simón Boric sorprende apoyando a Carolina Tohá en primarias presidenciales

Simón Boric sorprende apoyando a Carolina Tohá en primarias presidenciales

Nacional

Operativo dental 2025 en Diego de Almagro e Inca de Oro por Fundación Sonrisas y Gold Fields

Operativo dental 2025 en Diego de Almagro e Inca de Oro por Fundación Sonrisas y Gold Fields

Regional

Deportes Copiapó comparte en Colegio San Agustín de Atacama

Deportes Copiapó comparte en Colegio San Agustín de Atacama

Regional

Nueva plataforma con 130 beneficios en Atacama

Nueva plataforma con 130 beneficios en Atacama

Regional

Empresario grabó “cosas inusuales” en vuelo de Air India antes de tragedia

Empresario grabó “cosas inusuales” en vuelo de Air India antes de tragedia

Nacional

Preparativos de Municipalidad de Diego de Almagro ante contingencia climática

Preparativos de Municipalidad de Diego de Almagro ante contingencia climática

Regional

Tensa discusión entre Arturo Vidal y Fernando de Paul en cancha

Tensa discusión entre Arturo Vidal y Fernando de Paul en cancha

Deportes

Colapsa chimenea operativa en Potrerillos: investigan posible vínculo con el sismo del 6 de junio

bc0e70e8-1158-4e2c-a938-f0442a0a24b9


Deportes

Gustavo Álvarez prioriza la U sobre la selección chilena

El entrenador de los universitarios busca mantener un ambiente sano al evitar hablar sobre su posible llegada a la banca de la Roja.
Gustavo Álvarez prioriza la U sobre la selección chilena


Destacados
Más Recientes
Radio-RT-882-x-882
Selección chilena: Gareca y jugador en discusión por convocatoria
ONDA DEPORTIVA
ESTUDIANTES  DE LA UDA

Estudiantes de la Universidad de Atacama recibieron apoyo de la CChC para participar en Congreso Nacional de la Construcción

Regional

13 de junio de 2025

Operativo dental 2025 en Diego de Almagro e Inca de Oro por Fundación Sonrisas y Gold Fields

Operativo dental 2025 en Diego de Almagro e Inca de Oro por Fundación Sonrisas y Gold Fields

Regional

13 de junio de 2025

Regional

11 de junio de 2025

Seminario de Prevención de Emergencias y Desastres fortalece la preparación comunitaria en Caldera

imagenes seminario
Regional

11 de junio de 2025

Sismo interrumpe entrevista a Carolina Tohá y se vuelve viral

Sismo interrumpe entrevista a Carolina Tohá y se vuelve viral
Regional

11 de junio de 2025

SENCE Atacama organiza seminario titulado “Cómo utilizar las Power Skills en ambientes cambiantes y complejos”

0f81bc27-3208-404d-8e50-5cab299ba1bf
Regional

11 de junio de 2025

Rector Inacap evalúa sede Copiapó tras sismo y presenta alternativas formativas

Rector Inacap evalúa sede Copiapó tras sismo y presenta alternativas formativas
Regional

13 de junio de 2025

Deportes Copiapó comparte en Colegio San Agustín de Atacama

Deportes Copiapó comparte en Colegio San Agustín de Atacama
Regional

13 de junio de 2025

Nueva plataforma con 130 beneficios en Atacama

Nueva plataforma con 130 beneficios en Atacama
Regional

13 de junio de 2025

Preparativos de Municipalidad de Diego de Almagro ante contingencia climática

Preparativos de Municipalidad de Diego de Almagro ante contingencia climática
Regional

12 de junio de 2025

Vecinos y vecinas de Tierra Amarilla se capacitan con apoyo de Minera Caserones

CASERONES 1
Regional

12 de junio de 2025

¡Histórico! Potrerillos queda a un paso de convertirse en Monumento Nacional tras respuesta del Gobierno

POTRERILLOS IMAGENES
Regional

12 de junio de 2025

Campaña de vacunación en Copiapó por la Municipalidad

Campaña de vacunación en Copiapó por la Municipalidad
Regional

12 de junio de 2025

Diálogo Ciudadano en Freirina sobre financiamiento educación superior

Diálogo Ciudadano en Freirina sobre financiamiento educación superior
Regional

12 de junio de 2025

Convocatoria a Cogrid comunal por lluvias en Vallenar

Convocatoria a Cogrid comunal por lluvias en Vallenar
Regional

11 de junio de 2025

Seminario de Prevención de Emergencias y Desastres fortalece la preparación comunitaria en Caldera

imagenes seminario
Regional

11 de junio de 2025

Sismo interrumpe entrevista a Carolina Tohá y se vuelve viral

Sismo interrumpe entrevista a Carolina Tohá y se vuelve viral
Regional

11 de junio de 2025

SENCE Atacama organiza seminario titulado “Cómo utilizar las Power Skills en ambientes cambiantes y complejos”

0f81bc27-3208-404d-8e50-5cab299ba1bf
Regional

11 de junio de 2025

Rector Inacap evalúa sede Copiapó tras sismo y presenta alternativas formativas

Rector Inacap evalúa sede Copiapó tras sismo y presenta alternativas formativas
Regional

13 de junio de 2025

Deportes Copiapó comparte en Colegio San Agustín de Atacama

Deportes Copiapó comparte en Colegio San Agustín de Atacama
Regional

13 de junio de 2025

Nueva plataforma con 130 beneficios en Atacama

Nueva plataforma con 130 beneficios en Atacama
Regional

13 de junio de 2025

Preparativos de Municipalidad de Diego de Almagro ante contingencia climática

Preparativos de Municipalidad de Diego de Almagro ante contingencia climática
Regional

12 de junio de 2025

Vecinos y vecinas de Tierra Amarilla se capacitan con apoyo de Minera Caserones

CASERONES 1

Regional
Senadores buscan cárcel para periodistas por filtraciones judiciales

Senadores buscan cárcel para periodistas por filtraciones judiciales

Nacional

13 de junio de 2025

Israel ataca instalaciones nucleares en Irán

Israel ataca instalaciones nucleares en Irán

Nacional

13 de junio de 2025

Nacional

12 de junio de 2025

42 funcionarios del Ministerio Público salieron al extranjero con licencias médicas entre 2022 y 2025

42 funcionarios del Ministerio Público salieron al extranjero con licencias médicas entre 2022 y 2025
Nacional

12 de junio de 2025

Pronóstico del tiempo en Santiago: ¿nieve este jueves?

Pronóstico del tiempo en Santiago: ¿nieve este jueves?
Nacional

12 de junio de 2025

Homicidios en Chile: 56,6% de muertes de niños y niñas ocurrieron en hogares

Homicidios en Chile: 56,6% de muertes de niños y niñas ocurrieron en hogares
Nacional

12 de junio de 2025

Madre de Francisco Albornoz pide justicia por plan macabro

Madre de Francisco Albornoz pide justicia por plan macabro
Nacional

13 de junio de 2025

Claudio Orrego denuncia aprovechamiento político de la derecha

Claudio Orrego denuncia aprovechamiento político de la derecha
Nacional

13 de junio de 2025

PDI perfila a nuevo detenido por doble homicidio en Graneros

PDI perfila a nuevo detenido por doble homicidio en Graneros
Nacional

13 de junio de 2025

Simón Boric sorprende apoyando a Carolina Tohá en primarias presidenciales

Simón Boric sorprende apoyando a Carolina Tohá en primarias presidenciales
Nacional

13 de junio de 2025

Diputado José Miguel Castro viajó reiteradamente a Estados Unidos durante sesiones clave

Diputado José Miguel Castro viajó reiteradamente a Estados Unidos durante sesiones clave
Nacional

13 de junio de 2025

Gonzalo Winter cuestiona a José Antonio Neme sobre el Frente Amplio

Gonzalo Winter cuestiona a José Antonio Neme sobre el Frente Amplio
Nacional

13 de junio de 2025

Santiago se prepara para un Día del Padre lluvioso y posible agua-nieve

Santiago se prepara para un Día del Padre lluvioso y posible agua-nieve
Nacional

13 de junio de 2025

Empresario grabó “cosas inusuales” en vuelo de Air India antes de tragedia

Empresario grabó “cosas inusuales” en vuelo de Air India antes de tragedia
Nacional

12 de junio de 2025

Venta del icónico edificio de Cinépolis La Reina

Venta del icónico edificio de Cinépolis La Reina
Nacional

12 de junio de 2025

42 funcionarios del Ministerio Público salieron al extranjero con licencias médicas entre 2022 y 2025

42 funcionarios del Ministerio Público salieron al extranjero con licencias médicas entre 2022 y 2025
Nacional

12 de junio de 2025

Pronóstico del tiempo en Santiago: ¿nieve este jueves?

Pronóstico del tiempo en Santiago: ¿nieve este jueves?
Nacional

12 de junio de 2025

Homicidios en Chile: 56,6% de muertes de niños y niñas ocurrieron en hogares

Homicidios en Chile: 56,6% de muertes de niños y niñas ocurrieron en hogares
Nacional

12 de junio de 2025

Madre de Francisco Albornoz pide justicia por plan macabro

Madre de Francisco Albornoz pide justicia por plan macabro
Nacional

13 de junio de 2025

Claudio Orrego denuncia aprovechamiento político de la derecha

Claudio Orrego denuncia aprovechamiento político de la derecha
Nacional

13 de junio de 2025

PDI perfila a nuevo detenido por doble homicidio en Graneros

PDI perfila a nuevo detenido por doble homicidio en Graneros
Nacional

13 de junio de 2025

Simón Boric sorprende apoyando a Carolina Tohá en primarias presidenciales

Simón Boric sorprende apoyando a Carolina Tohá en primarias presidenciales
Nacional

13 de junio de 2025

Diputado José Miguel Castro viajó reiteradamente a Estados Unidos durante sesiones clave

Diputado José Miguel Castro viajó reiteradamente a Estados Unidos durante sesiones clave

Nacional
Opinión

3 de febrero de 2025

Los Pasos Fronterizos: Claves para el Desarrollo y la Integración Regional de Atacama

WhatsApp Image 2025-02-01 at 3
Opinión

10 de enero de 2025

“LA TOMBOLA MATÓ LA EDUCACION PUBLICA EN ATACAMA ”

WhatsApp Image 2025-01-10 at 12

Opinión